Semana 2: Ejercicios
Esta semana vamos a continuar con los mismos tipos de ejercicios que ya aprendiste a hacer, pero con un cambio que parece sencillo pero que es extremadamente importante: La progresión. Llamamos progresión al hecho de ir aumentando el esfuerzo que requiere hacer una rutina de ejercicios. Este aumento del esfuerzo se puede lograr de muchas […]
Seguir LeyendoSemana 1: Metas de Felicidad
Semana 1:Metas de Felicidad Adelgazar es más fácil para algunos y más difícil para otros. Es una realidad que se puede llegar a explicar hablando de balances hormonales, memoria celular, genética, epigenética y un montón de otras cosas complicadas. Es una realidad que existe y tenemos que aceptarla, así como aceptamos nuestro color de piel […]
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