Semana 5: Navidad Cero Preocupaciones
Semana 5:Navidad Cero Preocupaciones La Navidad es una época muy linda como para estarse preocupando por engordar… El problema es ¡que nos preocupamos por eso todo el tiempo! Queremos vernos bien, pero a la vez queremos disfrutar de las comidas que nos gustan (que usualmente suelen ser bastante engordosas). Además, queremos comer sin reparos: sin preocuparnos […]
Seguir LeyendoSemana 4: Secretos de Estrellas
Semana 4:Secretos de Estrellas Jennifer Aniston es probablemente mi artista favorita. Siempre me ha encantado, desde que la conocí haciendo de Rachel en Friends (mi serie favorita de todos los tiempos). Lo que me gusta de ella es que se ve tan natural. Sí, es naturalmente delgada, pero lo que me atrae de ella no es […]
Seguir LeyendoSemana 3: Acelerando la Pérdida de Grasa
Semana 3:Acelerando la Pérdida de Grasa En esta tercera semana de FEN, nos centraremos en potenciar la pérdida de grasa disparando el efecto metabólico de los ejercicios. Lo que buscamos es que puedas desarrollar aun más esa capacidad «quemagrasa» innata de tu cuerpo que, junto con la alimentación y un mejor equilibrio emocional, te ayudará a […]
Seguir LeyendoSemana 2: Barriga Llena, Corazón Contento
Semana 2:Barriga Llena,Corazón Contento Déjame revelarte una verdad que muy pocas personas conocen (incluso los coachs, entrenadores, nutricionistas y médicos), pero que probablemente tú has vivido ya en carne propia: Cuando tienes ganas de comer, sobre todo si es por razones emocionales o estrés, tu cerebro hará lo imposible para hacerte comer alimentos ricos en […]
Seguir LeyendoSemana 6: Año Nuevo, Vida Nueva
¿Necesitas más explicaciones que este título? ¡Te prepararé para comenzar tu Nuevo Año mejor que nunca! Ya hemos comenzado, de hecho, hace exactamente 5 semanas 🙂 Nada más por que has decidido hacer este curso te has programado para comenzar el año de manera diferente. Aunque el Curso FEN ha estado enfocado en adelgazar rápido, […]
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La Navidad es una época muy linda como para estarse preocupando por engordar… El problema es ¡que nos preocupamos por eso todo el tiempo! Queremos vernos bien, pero a la vez queremos disfrutar de las comidas que nos gustan (que usualmente suelen ser bastante engordosas). Además, queremos comer sin reparos: sin preocuparnos por las cantidades, […]
Seguir LeyendoSemana 4: Secretos de Estrellas
Jennifer Aniston es probablemente mi artista favorita. Siempre me ha encantado, desde que la conocí haciendo de Rachel en Friends (mi serie favorita de todos los tiempos). Lo que me gusta de ella es que se ve tan natural. No tiene un cuerpo despampanante, ni tampoco es extremadamente delgada. Es simplemente linda. ¡Aún a sus […]
Seguir LeyendoSemana 3: Acelerando la Pérdida de Grasa
En esta tercera semana del Programa «Feliz en Navidad» nos centraremos en potenciar tu pérdida de grasa disparando el efecto metabólico de los ejercicios. Más abajo te explico cómo lo haremos, pero la idea esta semana es que te centres más en desarrollar esa capacidad quemagrasa innata de tu cuerpo que va a trabajar junto […]
Seguir LeyendoSemana 2: Barriga Llena, Corazón Contento
Déjame revelarte una verdad que prácticamente NADIE querrá decirte: Si tienes hambre, tu cerebro hará lo imposible para hacerte comer comidas grasientas y/o azucaradas, altísimas en calorías, y no hay nada que puedas hacer para evitarlo. La fuerza de voluntad no es suficiente. No importa si tienes mucha o poca, no podrás contra tu cerebro […]
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